いきなりですが 最近もらったプレゼントは 何かありますか？？ どうも筋肉コングです！ 今日紹介するのが 「筋肉痛について」 です トレーニングを続けられて 追い込む日なども あると思います また久しぶりに運動したり 普段使わない筋肉を 使う事で 起こっ…

ども！筋肉コングです！ 皆さん理想の身体を目指して 日々トレーニングに 励んでいるかと思います がしかし！！ 間違った順番で筋トレを してしまった場合 一歩間違えてしまうと せっかくのトレーニングが 無駄になってしまうかも しれないのです！！ そこで…

突然ですが あなたは気合い入ってますか？！ どうも！筋肉コングです！ いきなり某有名レスラーのような 言葉を投げかけられて 困惑しているそこのあなた 今日紹介するのは 「テストステロン」 についてです 何かテストするかのような 言葉ですが 実はこれ、…

いきなりですが、あなたに質問です！ あなたは食事どのくらい好きですか？？ どうも！筋肉コングです！ 今回は 「誰でも簡単に体をひと回り 大きくする意外な方法」 について書こうと思います これを知ることで 今までの筋トレで 効果が出にくかった人も驚く…

こんにちは！ 筋肉コングです 今年の夏も終盤にさしかかり、 自分よりゴツい人を見てどれほど 後悔しましたか？？ 今回はそんなあなたに、 「まるで腕が丸太のように太くなる」 そんな方法をご紹介していきます！ トレーニングを始め、 少し体つきも大きくな…

突然ですが、 あなたの腕はこんな状況に 耐えれますか？？ 私の腕は耐えれると思います。 どうも！筋肉コングです！ 今回は「超時短」の トレーニングについて 紹介していきます！ 今日お伝えする事を実践していけば あなたもセクシーな体への 第一歩を踏み…

はじめまして！ 筋肉コングと申します！ このブログでは、 太らない、筋肉がつかない とお悩みの方に向けて記事を 書いております！ もやし並みにガリガリだった私は 今では俳優の伊藤英明さんのような、 セクシーな体になりました。笑 しかし最初からそうだ…