いきなりですが 最近もらったプレゼントは 何かありますか？？ どうも筋肉コングです！ 今日紹介するのが 「筋肉痛について」 です トレーニングを続けられて 追い込む日なども あると思います また久しぶりに運動したり 普段使わない筋肉を 使う事で 起こっ…

ども！筋肉コングです！ 皆さん理想の身体を目指して 日々トレーニングに 励んでいるかと思います がしかし！！ 間違った順番で筋トレを してしまった場合 一歩間違えてしまうと せっかくのトレーニングが 無駄になってしまうかも しれないのです！！ そこで…

突然ですが あなたは気合い入ってますか？！ どうも！筋肉コングです！ いきなり某有名レスラーのような 言葉を投げかけられて 困惑しているそこのあなた 今日紹介するのは 「テストステロン」 についてです 何かテストするかのような 言葉ですが 実はこれ、…