それ最高のプレゼントです!!
いきなりですが
最近もらったプレゼントは
何かありますか??
どうも筋肉コングです!
今日紹介するのが
「筋肉痛について」
です
トレーニングを続けられて
追い込む日なども
あると思います
また久しぶりに運動したり
普段使わない筋肉を
使う事で
起こってしまうのが
筋肉痛です。
ですが、ここに以外な効果が
隠されているんです!
特に追い込むような
筋トレをした次の日などは
しんどいですよね??
僕も最初のころ筋肉痛が酷すぎて
何をしても叫びたい衝動に
駆られていました
ですがこの筋肉痛に対する
意外な事実を知ってから
筋肉痛になると
嬉しくなって
感謝するようになりました!
また今までこれを上手く
利用できたことで
時間のなかった僕も、
効率よく筋肉がつくように
なっていきました!
また筋肉痛が来ることが
嬉しくなったことで
トレーニングの質が上がり
しっかりと追い込める
体になりました!
しかし始めた頃は腕立てを
10回もしたら
腕がパンパンになり
さらに10回すると
次の日は筋肉痛で
やる気が起こらなくなって
筋肉痛になる度に
ダレていました
(また筋肉痛だー)
(痛いの嫌だからやめようかな)
と思っていた頃です
そんな時に
師匠から筋肉痛による
「意外すぎる効果」を
教わった事で
筋肉痛に対するイメージが
180度変わりました!
ですが、これを知らずに
(きっとまたしんどいから...)
と、筋トレを休憩する時間が
長くなってしまい
筋トレをすること自体が
憂うつになって
あまりトレーニングを
しなくなってしまいます
そうなると今まで通りの
心もメンタルひょろひょろ男子
に戻ってしまいます
こうなると女の子どころか
周りにちやほやされるのも
夢のまた夢です
そういう自分には
逆戻りしたくない!とは
思いませんか?
では一体どうするのか
それは
「筋トレを休む」
です!
筋トレを休んでもいいの?!
と思われるかもしれませんが
いいんです!
筋肉痛の時に休む事で
今よりも更に
太くて強い筋肉に
生まれ変わり
カッコいい体に近づきます!
具体的に言うと
人間は筋トレに限らず
運動をすると
筋肉の繊維が傷ついて
修復しようとします
ここでしっかりと
休息を取ることで
「筋肉の超回復」が
おこります
この「超回復」が
起こることで
休息の時間に得た栄養を使い
筋トレする前の体よりも
強くなろうとするのです!
では一体どうしたら
超回復が起こるのか
それは
「休息をしっかりとる」
事です
具体的には
point.1
「筋肉痛の時は
運動を控える」
ここが1番重要だと私は
思っています
超回復で修復中の筋肉を
また筋トレで壊す事は
効率が悪すぎます
point.2
「2日は休む」
これは筋肉が損傷して
修復するまでの期間に
なります
48〜72時間で筋肉は
回復するので2日休む事
を意識してください
point.3
「ストレッチ」
これは血行を促進する
効果があり
筋肉痛の治りが早くなります!
なので今すぐに、
「筋肉痛の時は
絶対にトレーニングを
控える」
を意識して
スケジュール帳に2日間隔で
休息日を記入して下さい!
もしあなたがこのまま
筋肉痛に対する
イメージが悪く
いつも通り生活していると
筋肉は大きくなりません!
この事を知り行動する事で
毎回強い体に
生まれ変わります!
ではまた次の記事で
お会いしましょう!
ストップ!その順番間違ってないですか??
ども!筋肉コングです!
皆さん理想の身体を目指して
日々トレーニングに
励んでいるかと思います
がしかし!!
間違った順番で筋トレを
してしまった場合
一歩間違えてしまうと
せっかくのトレーニングが
無駄になってしまうかも
しれないのです!!
そこで今日紹介するのが
「筋トレの順番」
についてです!
そもそも学校生活にバイト
また友だちとの遊びなど
様々な予定がたくさんある人に
とって、非効率は大敵で
なるべく避けたいですよね?
しかしジムなどに行くと
マシンが空いていなくて
(仕方ないから空いてる
マシンから使おう)
と思ってしまうかもしれません
ですが、少し順番を待つだけで
効率的に筋トレができます!
そうです!
今から知ることを実践する事で
時間がないあなたでも
効率よく鍛えることができ
筋トレの効果も同時に
アップさせる事ができるんです!
筋トレを効率的にできて
しかも筋肉も大きくなれて
良いことづくしです!
しかしこれを間違ったまま
筋トレを続けてしまっては
同じ時間をかけても
筋トレの効果は倍くらい
差が開いてしまい
いつまでたっても
(なんで筋トレしてるのに
成長しないまま
なのだろうか)
と悩んでしまい
筋トレをするのに
またブレーキがかかります
私も筋トレを始めた当社は
何の知識もなくガムシャラに
やっていました
順番も空いているマシンを
見つけてはひたすらに続け
疲れては種目を変え
こんな事をしていました
今思えば本当に若いって
怖いです笑
これではいつまでも
時間もかけているだけに
友だちとの予定も削らないと
いけなくなってしまいます
「ジムに行くから
今日はちょっとやめておく」
なんて言った日には
友だちから少し冷たい目で
見られ、
(コイツ筋肉バカかよ)
なんて思われ始めると
段々と誘ってくれなくなり
あなた自身を苦しめるだけ
こんなカッコ悪いことは
したくないですよね?
(早く筋トレで
効果出したい!!)
これは誰しもが思っていて
できることならあなたも
そうしたいはず!!
では一体どうすれば良いのか
それは
「大きな筋肉から
鍛えていく」
です
(そんな簡単な事なのか!)
そうです!たったこれを
意識するだけで倍くらいの
違いが出てきます!
point.1
「太ももか上半身の前側
から鍛える」
大きい筋肉から鍛える事で
鍛えていない部分の
小さい筋肉まで鍛えられ
相乗効果を生む
まさに一石二鳥です!
point.2
「ダイナミックな種目ほど
先にやっておく」
これは大きい筋肉を
鍛えるよりも
小さい筋肉を鍛えるより
体力が必要になるので
先に鍛えると
全力に近い状態で
効かせる事ができます
point.3
「腹筋は最後に」
これはどんなトレーニングでも
腹圧を使っているために
ここが先に疲れると
思う以上に力が出なくなるため
最後にもってくるのが
望ましいです
なのでこの記事を見た方は
今すぐに
「太ももか大胸筋
から鍛える」
事を意識して
次のトレーニングから
取り入れて下さい!
これをする事で
圧倒的に筋肉を鍛えるのが
効率よくなり
カッコいい体になって
時間にも余裕が生まれます!
実践しなければ
あなたはいつまでも
大きくなれないままで
みんなとの距離も
遠くなるばかりです!
それでは次の記事で
お会いしましょう!
ではまた!
一石三鳥?!筋トレの意外すぎる事実とは!!
突然ですが
あなたは気合い入ってますか?!
どうも!筋肉コングです!
いきなり某有名レスラーのような
言葉を投げかけられて
困惑しているそこのあなた
今日紹介するのは
「テストステロン」
についてです
何かテストするかのような
言葉ですが
実はこれ、
「筋トレとモテに絶大な効果を
発揮してくれます!」
筋トレは分かるけど、
モテ?!と思った方
安心してください
順番に説明していきます
今から説明する事を知ることで
サボりがちな筋トレが好きになり
また筋トレが習慣化され、
さらには自信がつき
モテるようにもなってくるのです
まさにいい事づくしです!
逆にこれを知らないままでは
天と地の差があると言っても
過言ではありません
街を歩くときも堂々として
人目を気にせず
みんなが振り向くような
カッコいい体になって
街を歩くのが
楽しくなってきます
海でも少し鍛えてるくらいの人より
デカくて本物の体を
見せつけて歩きたいですよね?
それともこれを知らずに
以前のようなナヨナヨした性格に
戻りたいですか?
また筋トレをしていても
いつも通り途中で挫折してしまう
挫折した事で自分に落胆し
さらに筋トレから
遠ざかっていく日々
(はぁ〜また今日も筋トレ
できかったな〜)
(明日できたらやろう)
↑これは絶対やりません。笑
こうした悪循環の渦に
ハマったが最後
筋トレ自体も嫌いになります
私が筋トレを始めて少しした頃
私の師匠がある日こんな事を
言ってきました
「自信がみなぎってるのが
体から伝わってくるし
彼女もすぐできるわー」
これを言われたとき私は
嬉しさと驚きとともに
サボりがちだった筋トレが
続けられた事によって
いつの間にか
自分に対して今までより
自信に満ち溢れていたのです!
(俺でもできるんだ!!)
それによって人前で物怖じもせず
堂々と物事も言えるようになり
周りの人からも
「最近なんか自信ある感じで
体も大きいしカッコいいな!」
と言われたことにより
筋トレのモチベーションが
上がった事を覚えています
しかし私がもし筋トレを
続ける事がなく
また中途半端になっていたら
人前でナヨナヨとして
発言もためらったり
自分の意思で動くことがないので
ひたすらに良くない状況に
陥ってしまうばかりです
これはあなたにも
当てはまることです!
私は以前のような自分には
絶対に戻りたくはありません!
では一体どうすれば良いのか?
それは、
「テストステロン値
を高める」事です!
そもそもテストステロンとは
簡単に言うと
筋肉の成長を促す
「男性ホルモンの一種」
です
なので筋肉を付けたい方には
もちろんのこと
中々筋肉がつきにくい人にも
かなりオススメなんです!
逆に、このテストステロン値が
減ってしまうと
筋肉の成長だけでなく
様々な影響が外的だけでなく
内的にも影響がでてきます
やる気が出ない・筋肉が落ちる
肥満・性欲減退など....
ですが逆に言うと
このテストステロン値が
上昇すると
筋肉も増え、脂肪燃焼
活動的、性欲の上昇まで!
幅広く良い効果を
発揮してくれます!
ではこの値はどうしたら
上がるのか
方法は様々ありますが
今回は
食材からテストステロン値を
上げる事を紹介していきます
step.1
「脂肪をしっかりととる」
これは意外かもしれませんが
脂肪はテストステロンの材料
とも言われています
ですが脂肪の中にも「質」
があり、良い脂肪を摂ることで
効果がグンと高まります
step.2
「特にオメガ3を意識する」
具体的には
オメガ3脂肪酸
と呼ばれるものがオススメで
ナッツ類、栗、フィッシュオイル
ココナッツオイルなどが
挙げられます!
step.3
「たんぱく質と最高のコンビ」
たんぱく質は筋肉を増やし
メリハリのある体になるため
必要な栄養素です
そして脂質は
ホルモン生成に
必要不可欠です
そのために脂質を控えるのは
逆にテストステロンの低下を
招いてしまいます
ななでテストステロンを
高く保つには
たんぱく質と脂質は必須の
栄養素なのです
どうですか?
良いことづくしですよね!
筋トレをして
テストステロンを
上げたいと思ったら
今すぐに
「オメガ3脂肪酸
を取る!」
と決めて
次の食事からオメガ3を
取り入れてみてください!
これによってあなたは
やる気に満ち堂々とでき
モテてきます!!
逆にこれをしないと
何も変わらないままです!
ではまた次の記事で
お会いしましょう!!
意外と知られていない食事と筋トレの意外な関係性知りたい方いませんか?
いきなりですが、あなたに質問です!
あなたは食事どのくらい好きですか??
どうも!筋肉コングです!
今回は
「誰でも簡単に体をひと回り
大きくする意外な方法」
について書こうと思います
これを知ることで
今までの筋トレで
効果が出にくかった人も驚くほどに
効果が出るようになってきます
学校の集団の中で誰よりも
存在感があり
人気のグループの中でも一際輝きを
放ちながら友達と
ゲラゲラ笑える学校生活
常に何かするときも
みんなから囲まれ気づけば
クラスの輪の中心の存在になり
みんなから頼りにされるような存在
文化祭や体育祭などでは、特に囲まれ
ほかのクラスの子とも盛り上がり
気づくとほとんどみんな友達
「あ!○○くん!
今日もカッコいい体してるねー!」
「○○くん!今日も力コブ触らせてー!!」
と女友達から言われ、
男友達から休憩などでは
「おう!○○ー!肩パン勝負なー!」
体育の時間には
「お前ほんまゴツいな!憧れるわー」
など、友達からも尊敬の眼差しで見られ
学校が終わり放課後は
「今日はどこ行くー??」
「○○ー!どっか行こうぜー!」
ととにかく皆んなから
引っ張りだこに
こんな学校生活を
送りたいですよね??
ですが、この記事をよまなければ、
今日も学校で、人気の集団から孤立し
教室に1人、みんなが楽しそうな中
輪に入っていけない
他の友だちからもあまり相手にされず
教室に入ってもあいさつすらも
あまり誰もしてくれません
体育祭や文化祭などでも、頼られずに
みんなが楽しそうにしている中
指をくわえて見ているだけ
(あー本当に楽しそうだなー)
(僕もなんとかして加わりたいなー)
と思い続けるような学校生活
なぜこのような
違いになってしまうのか
それはあなたの「存在感」が薄く
他の人からしたらあなたは
ただのクラスの中の1人に
すぎないからです
腕は細い木の枝のように細く
体はもやしのような体格で
肌の色も白い
他からしてみれば
「すごく細くて、頼りがいがないやつ」
でしかありません。
そんな楽しいことをたくさん
経験しないまま
卒業を迎えるだけの学校生活は
絶対に過ごしたくないはず!!
そんな状況を早く抜け出したいが
・時間がなく
・3日坊主で続かない
そんなあなたに紹介するのが
「炭水化物+たんぱく質
=炭ぱく質」
何これ?!と思ったあなた
今から説明します
ほとんど多くの人が、
「たんぱく質を取ると筋肉ができる」
と思いがちですが
たんぱく質だけ取っていても
あまり筋肉はできません
どういうことかと言うと
step.1
実は筋肉をつけるには、たんぱく質と
炭水化物を一緒に取らなければ
ならないという考えが必要です
step.2
炭水化物は太ると思われがちですが
これを摂取することで、体内では
「インスリン」が分泌されます
このインスリンという物質は
余ったエネルギー源を脂肪に
変える働きがあり
そのため別名「肥満ホルモン」
とも呼ばれます
しかし、このインスリンは
脂肪に変える働きがあるだけでなく、
「たんぱく質を筋肉に送りこむ」
という重要な役割をも果たしてくれます
step.3
つまり炭水化物を取り
インスリンが分泌され初めて
筋肉にたんぱく質が送られます
これによって、筋肥大を効率よくおこし
短期間で効果を出すことができます
とにかく今日からでも
効果を出したいあなた
「筋トレ後のご飯は
最低二杯はたべる」
と、今すぐ心の中で3回唱えてください
では、ここまで読んで下さって
ありがとうございます!
また次回にお会いしましょう!!
[ 注目! ]1日30分足らずで丸太のような腕になる時短トレーニング公開!
こんにちは!
筋肉コングです
今年の夏も終盤にさしかかり、
自分よりゴツい人を見てどれほど
後悔しましたか??
今回はそんなあなたに、
「まるで腕が丸太のように太くなる」
そんな方法をご紹介していきます!
トレーニングを始め、
少し体つきも大きくなってきた頃
周りの友達の目が尊敬の眼差しで、
僕の変化した体に興味深々でした!
それまでは
あいさつ程度だった女友達も
遠くから走ってきて、
僕に一言、
「良い体してるね!」
「ちょっとカッコよくなったね!」
と言われ
(俺でもカッコよくなれるんだ!!)
今までに味わった事のないような
感情になりました!
そしてその周りの
友達なども集まってきて
その時何かが変わったのを
感じました
今まではそんな輪すらできずに
すれ違い様に
「モヤシー!」
「今日も人体模型が歩いてるー!」
など言われ
(はぁ〜今日もまた言われた)
会うたびに傷つきましたが、
今回は自分が一番輝いて
思えるようになりました
今まで傷つき
弱々しくなっていたのが
それら全てを受け入れ
自分を許したような
気持ちになっているのに気づき
あからさまですが
女の子に対する気持ちが変わり
少し気持ちの面でも
余裕をもてるようになりました!
そして弱々しかった私は
いつの間にかクラスの輪の中に
ビビらず入っていくことができ
それを拒む人はいませんでした
今まではほとんど1人で行動し
人の目を気にしてオドオドしながらの
生活を続けていましたが
トレーニングをただ毎日やっただけで
「ここまで人の反応って変わるんだ!」
すごく驚く日々が続きました!
もしあなたがこれを実践しなければ
今までと何一つ変わらない
Tシャツシーズンを
また過ごす事になります
ましてやこの冬も
ブカブカのシャツを着て
大きく見せるだけの
偽物の身体には
なりたくないですよね??
変わらなければ今まで通りの
頼りがいもなくヒョロヒョロの
"モヤシ男子"のままです
そんな偽りのままで
いたくないあなたに
今回ご紹介する
トレーニングはこちらです
「ダンベルコンセント
レーションカール」
「何これ!」と思った方
今から説明するので安心して下さい!
step.1
ヒジを太ももに当ててしっかりと固定し、
動かないようにし
ターゲットとする上腕二頭筋に
しっかりと意識を集中させ
動作はゆっくり行います
step.2
この時ダンベルをあげる際に
手首は巻かずに「力こぶ」が
できているかを確認します
またダンベルを下げる時は
ヒジが完全に伸び切る手前で
ストップします
step.3
ここが重要です!
一般的には「筋トレ」をする時は
筋肉が縮むときに息を吐き、
伸びるときに息を吸います
が、
ここではダンベルを
上げるときに息を吐き
ダンベルを
下げるときに息を吸うように
意識をして下さい
これらを意識するのと
しないのとでは鍛えている部位への
効き目が大きく違います
これらを1日10回×2セット
やってみてください
すると徐々にですが
腕が膨らんでいきます!
とにかく時短で今からでも
丸太のような腕になりたいあなた!
1日の中で筋トレに割く時間を決め
予定を立てて
「必ず2セット実行する!!」
と、3回唱えてみてください
そしてそれを実行してください!
実行できれば自信がつき
継続につながります
それができなければ
自分を裏切るだけの人間です
大丈夫!あなたなら必ずできる!!
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
また次回の投稿でお会いしましょう!!
必見!○○をして腕が丸太のように太くなる?!
突然ですが、
あなたの腕はこんな状況に
耐えれますか??
私の腕は耐えれると思います。
どうも!筋肉コングです!
今回は「超時短」の
トレーニングについて
紹介していきます!
今日お伝えする事を実践していけば
あなたもセクシーな体への
第一歩を踏み出す事となります!
最近は猛暑日が続き
街中でもTシャツを着る事が多くなり
腕を見せる機会が多いと思います!
こんな時に友達や女の子から、
「お前の腕カッコえぇなー」
「力入れてみてよー!」
って言われたいですよね??
そんな中、
今日紹介する事を続けると
街中でも
パツパツのシャツを着て
堂々と人前で
恥ずかしがる事なく歩けます!
また今までブカブカで
タンスの中に眠らせていた
Tシャツでさえも
パッツパツになってしまうんです!
私が大学に入った時の話です。
毎日大学にバイト
部活にレポートなど
日々色々なものに追われて
時間がなかったときでも
1日30分を使い
日々こなしていった事で
徐々に成果が現れ
夏休み明けには、
女子から
チヤホヤされるようになりました!
ただ30分程度で
毎日トレーニングしただけで
「みんなの反応が全然違う!!」
と、とても驚きました。
しかしもしあなたが、今から紹介する
トレーニングを知らないと、
(また人前でこんな腕を晒すのか)
(あの人の腕太くていいなぁ)
など今までのように
Tシャツもブカブカのままに
この夏を過ごす事に
なってしまいます
海に行っても人目を気にしながら、
服を脱いだり、歩く事になります。
そんな夏を過ごしたくない
あなたに今回紹介するのは
こちらです!!
「ダイヤモンド
プッシュアップ」
ではどのようなものか順番に説明します。
step1
まずは両手を胸の真下で床につけ、
普通の腕立て伏せの姿勢をとります。
step2
次に両手の人差し指と親指をつけて、
ダイヤモンドの形を作ってください。
step3
肘を曲げ、体をゆっくり下ろしていく
(注意)この時に両肘は体の両脇につけ
胴体と45度の角度を作ります
step4
次に体を床スレスレまで下ろして下さい。
step5
そして元の位置に戻します。
この腕立て伏せを1日3回
やって下さい!
そうする事で
腕立て20回×3セット分の
筋肥大の効果を得ることができます!
そしてここまで読んで下さったあなた!
今すぐインターネットで
自分がこんな風になりたいと思う人の
画像を検索して保存し、
それをトプ画にして下さい!
そして心の中で自分に向かって
誓って下さい!
「毎日やる!」と。
こうする事でモチベーションも下がらずに
いつでも目標とする人を見る事ができます!
ここからあなたの第一歩を
踏み出していきましょう!!
最後まで読んで頂きありがとうございます。
それでは次の記事でお会いしましょう!
プロフィール
はじめまして!
筋肉コングと申します!
このブログでは、
太らない、筋肉がつかない
とお悩みの方に向けて記事を
書いております!
今では俳優の伊藤英明さんのような、
セクシーな体になりました。笑
しかし最初からそうだった
わけではありません。
当時の私は身長が180センチの、
体重が60キロに届くか届かないかくらいの
中高でクラスによくいる
また性格も引っ込み思案な性格が難を呼び、
女の子からはキモがられ、
病人呼ばわりは日常茶飯事で、
高校の時などは体育の時間などに
イジられる事も多く、
教師や友達からは、
「お前はガイコツみたい」
や、
「人体模型より細い」
など散々な事を色々な人から言われ、
軽いイジメを受けていました。
あの当時は食欲がかなりあったのですが、
どんだけ食べていても太る事ができず、
ぼくにとって彼女ができない事以上に、
悩んでいました。
そこで高校の時に、
そんな自分自身に情けなさや
怒りを感じ、
大きくなって皆を見返して
あっと言わせてやると決め、
ジムに通い始めました。
しかしそこで自分の何倍も
大きい人たちに囲まれ、
圧倒された私は、
やる気も喪失し、
ジムにも行くペースも週4から
週1で行くか行かないかに減り、
ただの運動する人に
なってしまいました。
体型のことで悩んでいた
私にとってジムは最後の
心の支えになっていました。
(週一とはいえ続けていることに意味がある)
(今は目に見えていないだけで
インナーマッスルはきちんと付いてくる
はずだからもう少ししたら
筋肉もついてくるだろう)
そんなことを思いながら
月々1万円の月謝も大学生からしたら
負担ではあったのですが、
アルバイトのシフトを人よりも多くして
やめることなく続けていました。
ジムに通いだして3年が経った時
偶然にも同じサークルの女子が
僕と同じジムに見学に来ていました。
「あ、〇〇じゃん!」
と彼女は 声をかけてきました。
彼女はたまに通うようになり
そこで話す機会も増え
自然と僕が3年続けている話をすると、
彼女は
「3年続けてこれはやばいw w w
お金もったいな w」
ショックでした。
またこのまま、前の自分に戻って
お先も暗いんだろーなーと思っていて、
大学に入った矢先に転機が訪れました。
それはある夏
ある人との出会いでした。
当時部活にも所属していて、
ある怪我をキッカケに、
体を改善しなければいけなく、
知人の紹介で、
あるトレーナーの方を
紹介して頂きました。
その方はアスリートから
一般の方まで広く見ておられ、
某有名アスリートも
レッスンを受ける程の方でした。
そのトレーナーの方に、
怪我の改善と体を大きくしたいと
言う願望を打ち明けると、
快く引き受けて下さいました。
そのトレーナーの方からは、
毎日欠かさず、○○をする事でした。
私はその日にすぐ教えて頂いた
メニューをこなしていきました。
すると3週間後、
学校が始まり友人などから、
「ちょっと大きくなった??」
「筋肉ついたんちゃん??」
などと言われ、体重も約3.5キロくらい
増えていました!
これは私にとっては
イナズマが落ちてきたような衝撃で、
今でも思い出すと興奮します。
それからは少し変態ですが、
風呂前に自分の体を鏡で見るのが
楽しくなっていきました!
特にトレーニングの後は楽しくて、
それが生きがいみたいになっていましたw
そして着実にメニューをこなしていき、
ほとんどモヤシと変わらなかった肉体は、
見事なまでに変貌を遂げて、
人前でも自信を持って
脱げる体になりました!
そして男子からは尊敬の眼差しで、
女の子からは、
「体を触らせて欲しい」
とまで言われ、
ボディタッチまで
されるようになりました!
また筋肉がついた事で、
引っ込み思案な性格はどこかへ行き、
堂々とした性格も
手に入れる事ができました!
そして今度は自分と同じような
悩みを持っていた、友人A君にも、
自分のしてきた方法を伝授しました。
するとA君も1ヶ月ほどで、
体は大きくなり、
私以上に筋肉をつける事に
成功していました!
少しそこは嫉妬してしまいましたが、、^^;
某トレーニングジムの言葉を借りるなら
まさに、コミットしました!!
A君からは、これでもかというくらいに、
感謝されまくりました!
そこで私は、
こんな自分でも人の役に
立てるんだと思えました!!
そしてこの方法は誰のものでもなく、
困っている全ての人に
広めたいと思いました!
この記事を見て頂いたのも
何かのご縁だと思っています。
さぁ、次はあなたの番です!
僕に任せてください
必ず変えてみせます。
それではこれからこの
ブログでどんどん発信していくんで
ぜひ見てくださいね!
今すぐ読者登録だけ
しておきましょう!
それではこれからよろしくおねがいします!